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Cake au saumon "régime"

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
316 Kcal
Voici un cake frais et parfumée. Parfait pour des pique-niques. Profitez de chaque instant, savourez-en chaque minute!

Ingrédients

Nombre de parts: 4

100 g de farine

un demi sachet de levure chimique

3 cuillères à café d'huile de noix

10 cl de lait

125 g de fromage blanc allégé

1 demie courgette râpée

80 g de saumon fumé

quelques noix

Préparation

  • Battre les œufs en omelette. Ajouter l'huile, le lait, le fromage blanc et la demie courgette. Saler, poivrer.
  • Ajouter la farine.
  • Mélanger avec les noix et le saumon fumé en lamelles.
  • Cuire au four, 45 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 214g
Calories: 316Kcal
  • Glucides: 21.9g
  • Lipides: 16.2g
  • Gras sat.: 4g
  • Protéines: 18.7g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Photos

Cake au Saumon Régime, photo 1Cake au Saumon Régime, photo 2Cake au Saumon Régime, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc
ChablisBourgogne, Blanc

Questions:






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