Rougets aux courgettes 21 recettes

Recette Filet de rouget, sauce au safran, tagliatelles de courgettes

Filet de rouget, sauce au safran, tagliatelles de courgettes

5 votes, 1 commentaire
Entréemoyen655 kcal30 minutes
Ingrédients: - 8 filets de rouget barbet - 20 cl de crème - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 cuillères à soupe de beurre - 3 échalotes - 2 doses de safran -...
Recette Rouget, mélisse et cannelloni de courgette

Rouget, mélisse et cannelloni de courgette

1 vote
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen326 kcal1 h, 15 m
Ingrédients: 1/ pour les Rougets, - 2 beaux Rougets levés en filets - Sel et Poivre, - filet d'Huile d'olive. 2/ pour la Gelée de Mélisse: - 15 cl d'Eau de Méliss...
Recette Papillote de filet de rouget sur lit de courgette et sauce aux poivrons

Papillote de filet de rouget sur lit de courgette et sauce aux poivrons

Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 10 filets de rouget - 1 belle courgette ou 2 petites - 60 g de boulgour - 1 cuillère à café de fumet de poisson - feuilles de basilic - sel - ...
Recette Cake rouget, courgette au pesto d'estragon

Cake rouget, courgette au pesto d'estragon

Sans lactoseSans sucre ajouté
Apéritiffacile450 kcal1 h, 10 m
Ingrédients: - 3 filets de rouget - 1 belle courgette - 3 oeufs - 180 g de farine T80 - 1 sachet de poudre à lever - 1/2 cuillère à café de piment d'espelette - ...
Recette Filets de rougets et son ecrasee de courgettes sur riz thai

Filets de rougets et son ecrasee de courgettes sur riz thai

Platfacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 1 échalote - 3 petites gousses d'ail - 3 cuillères à soupe d'huile d'olives - 2 verres de riz thaï - 12 filets de rougets - 1 cuillèr...
10 infos à connaître sur les courgettes !

10 infos à connaître sur les courgettes !

69 votes, 7 commentaires

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Tarte fine aux rougets et courgettes

Tarte fine aux rougets et courgettes

Sans sucre ajouté
Entréefacile572 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 bloc de pâte feuilletée - 4 petites courgettes - 1 oignon nouveau - 1 cuillère à café de thym émietté + quelques branches pour la déco - 1 cuil...
Recette Filet de rouget et sa tartelette de légumes

Filet de rouget et sa tartelette de légumes

35 votes, 12 commentaires
Sans sucre ajouté
Entréefacile589 kcal40 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1/2 courgette 3 tomates 8 petits filets de rouget Pesto maison (ou déjà prêt) Sel Poivre Herbes de Provence Huile d'olive...
Recette Filets de rougets au coulis de mangue et arlequin de légumes

Filets de rougets au coulis de mangue et arlequin de légumes

7 votes
Platfacile25 minutes20 minutes
Ingrédients: 12 filets de rougets 2 mangues le jus d'un 1/2 citron 1 cuillère à soupe d'eau 1 poivron jaune 1 poivron orange 1 poivron rouge 1 petite co...
Recette Filets de rougets au basilic, petits légumes à la sicilienne.

Filets de rougets au basilic, petits légumes à la sicilienne.

3 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile385 kcal1 h, 15 m
Ingrédients: - 4 Rougets - 1 Poivron rouge - 1 Poivron jaune - 1 Courgette - 1 Aubergine - 1 Branche de céleri - 3 cuillères à soupe Tomates séchées à l'huire - 1 ...
Recette Rouget aux saveurs du sud

Rouget aux saveurs du sud

2 votes, 1 commentaire
Sans sucre ajouté
Entréefacile589 kcal55 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1/2 courgette 3 tomates 8 petits filets de rouget du pesto maison sel poivre herbes de provence huile d’olive...
Recette Filets de rougets à la vapeur et gratinés au four

Filets de rougets à la vapeur et gratinés au four

1 vote
Platfacile35 minutes25 minutes
Ingrédients: 12 filets de rougets 250 g de courgettes 1 tomate coupée en fines tranches 350 g d’aubergines T3 gousses d’ail (finement émincées) 1c à c de coriandre...
Recette Filet de rouget en croute de piment d'espelette, légumes confits

Filet de rouget en croute de piment d'espelette, légumes confits

1 vote
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile497 kcal50 minutes
Ingrédients: - 4 Rougets - 2 cuillères à café Piment d'Espelette moulu - 50 g Beurre - 200 g Pain dur - 2 Poivrons rouges - 2 Carottes - 2 Courgettes - 1 cuillère...
Recette Rouget aux légumes du midi et rouille chaude

Rouget aux légumes du midi et rouille chaude

1 vote
Platfacile30 minutes25 minutes
Ingrédients: - 3 filets de rougets par personne - 1 aubergine - 1 courgette - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 1 oignon - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1...
Recette Filet de rouget et coquillages en papillotes

Filet de rouget et coquillages en papillotes

Entréemoyen20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 2 Rougets Barbet - 300 gr Coquillages - 4 Jeunes carottes fanes - 4 Pomme de terre vitelotte - 1 Courgettes - 1 cuillère à café Cumin - 1 cuillèr...
Recette Rouget farci aux petites légumes, sauce vin blanc au thym

Rouget farci aux petites légumes, sauce vin blanc au thym

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile604 kcal22 minutes
Ingrédients: - 2 rougets barbet une brunoise de légumes: - 1/2 courgette - 1/2 carotte - une petite pomme de terre - un peu d'huile d'olive Préparer la sauce: -...
Recette Filets de rougets aux légumes d'été, divin !

Filets de rougets aux légumes d'été, divin !

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile694 kcal15 minutes
Ingrédients: - 8 petits filets de rouget - 2 petites courgettes - 1 petit poivron rouge - 1 petit poivron vert - 8 olives noires dénoyautées - 1 cuillère à café de...
Recette Wasabi et cresson pour rouget / polenta aux herbes et capucines

Wasabi et cresson pour rouget / polenta aux herbes et capucines

Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: - 10 filets de rouget (levés par le poissonnier) - 2 cuillères à soupe d'huile - 1 petite courgette - 1 botte de cresson - 1 cuillère à café de wasabi...
Recette Cannelonni de légumes, un filet de rouget et vinaigrette de jus de tomate

Cannelonni de légumes, un filet de rouget et vinaigrette de jus de tomate

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 3 jolies courgettes, coupées en petits cubes, sautées à l'huile d'olive - basilic ciselé - un peu d'ail écrasé - du parmesan fraîchement rappé Pour...
Recette Couscous tunisien au poisson

Couscous tunisien au poisson

1 vote
Platfacile20 minutes99 minutes
Ingrédients: - 400 g de thon frais - lotte - 1l de moules - 6 rougets - 500 g de graines de couscous - 250 g de pois chiches cuits - 4 tomates - 4 courgettes - 3 c...
Recette Poisson rouge en habit vert et or

Poisson rouge en habit vert et or

1 vote
Platfacile10 minutes4 minutes
Ingrédients: - 6 filets de rougets - 1 grosse cuillère à soupe de pesto - 2 cuillères à soupe de chapelure - 1 cuillère à soupe de pistache hachée - 3 piquillos - ...
Recette Tronçon de lieu de ligne au jus de viande maison, pommes de terre crousti-fondantes ..

Tronçon de lieu de ligne au jus de viande maison, pommes de terre crousti-fondantes ..

PlatDifficile30 minutes1 heure
Ingrédients: - 1 lieu jaune de ligne vidé par les ouïes - 2 carottes - 1 courgette - 1 kg de pommes de terre Charlotte - quelques tiges de coriandre fraîche - roma...



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