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Pois chiches rôtis au four au curry

Apéritif
3 parts
5 min
15 min
facile
128 Kcal
Marre des chips industrielles et cacahuètes trop salées pour l'apéritif ? Tentez nos pois chiches rôties au four et parfumés au curry ! Une recette extra facile qui vous permettra d'obtenir des petites billes croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur ;-)
Un bon aliment rempli de protéines végétales à parsemer dans vos salades aussi !

Ingrédients

Nombre de parts: 3
250 gr pois chiches (déjà cuits)

1 c. à soupe huile d'olive

1 c. à café sel

1 c. à café poivre

1 c. à café curry

1 c. à café paprika

Préparation

  • Etape 1 - Pois chiches rôtis au four au curry
    Préchauffez votre four à 200°C. Dans un bol, mélangez les pois chiches, l'huile d'olive, le sel, le poivre, le curry, et le paprika.
  • Etape 2 - Pois chiches rôtis au four au curry
    Disposez le tout sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez pendant 15 min à 200°C.
  • Etape 3 - Pois chiches rôtis au four au curry
    Et voilà, vos pois chiches rôtis sont prêts pour l’apéro! Vous pouvez aussi les ajouter à une salade.

Video

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Photos

Pois chiches rôtis au four au curry, photo 1Pois chiches rôtis au four au curry, photo 2Pois chiches rôtis au four au curry, photo 3Pois chiches rôtis au four au curry, photo 4

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 95g
Calories: 128Kcal
  • Glucides: 12g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 5.1g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge

Questions:

Concerne la recette des pois chiches au four pour l'apéritif Vos pois chiches ont ils été cuits avant ?

Réponse:

Ils sont déjà cuits, nous avons utilisé des pois chiches en boite

Est ce que les pois chiches sont déjà cuits avant d’etre Enfournés ?

Réponse:

Ils sont déjà cuits, nous avons utilisé des pois chiches en boite

Bonjour il s agit de pois chiches secs ou en bocal ? Merci devotre réponse

Réponse:

Ce sont des pois chiches en bocal

Les pois chiches sont cuit ou crus au départ ?

Réponse:

Ils sont cuits




Commentaires des membres:

mpbedos, 09/12/2018

Super, épicé, parfait pour l'apéritif

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POUNET66
POUNET66, 15/11/2018

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