Smoothie aux abricots

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La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.

Recette Smoothie abricot & banane

Smoothie abricot & banane

Boisson facile 5 min 235 kcal
Ingrédients: 200 gr d'abricot 80 gr de banane 125 ml de lait 1 cuillère à soupe de jus de citron
Recette Smoothie à l'abricot & à la mangue

Smoothie à l'abricot & à la mangue

Boisson facile 10 min 174 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 25 cl de lait 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 1 mangue 6 abricots 1 yaourt brassé nature 3 glaçons

Smoothie abricot pomme

Dessert moyen 10 min 374 kcal
Ingrédients: 10 abricots 1 pomme 500 ml de lait 2 cs à soupe de sucre 4 glaçons