Plats principaux

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Recette Pain de petit épeautre (2 h tout pana)

Pain de petit épeautre (2 h tout pana)

Autre facile 4 min
Ingrédients: 2 cuillères à café de levure sèche 250 g de petit épeautre 250 g de farine T65 1 cuillères à café de sel 350 g d'eau tiède Une poignée de graines...
Recette Riz au persil et à la coriandre

Riz au persil et à la coriandre

Plat facile 40 min 238 kcal
Ingrédients: 1 1/2 tasse de bouillon de poulet réduit en sel ou d'eau, 1 tasse de riz à grain long 1/4 cuillère à thé de sel 1/3 tasse chacun de persil frais,...
Recette Saumon sauce homardine

Saumon sauce homardine

Plat facile 10 min 4 min
Ingrédients: 1/2 sachet de court bouillon ou en cube 2 cuillères à soupe de crème fraîche 500g de filet de colin 1 pincée de piment de cayenne 4 cuillères à...
Recette Tajine de dinde aux abricots et pruneaux

Tajine de dinde aux abricots et pruneaux

Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 500 g de morceaux de dinde ( escalopes coupées en lanières) 1 paquet d'abricots secs 1/2 paquet de Pruneaux 1 oignon 1 orange ( pour le jus ) 1 peu...
Recette Tagliatelles aux champignons et au thon

Tagliatelles aux champignons et au thon

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 500g de tagliatelles 1 petite boîte de champignons entiers 1 petite boîte de thon au naturel Du fromage râpé Un petit pot de crème fraîche Sel et...
Recette Truites au citron en papillottes

Truites au citron en papillottes

Plat facile 40 min 377 kcal
Ingrédients: 4 belles truites vidées 200 g de champignons de Paris frais 3 citrons jaunes non traités 1 citron vert 1 oignon 60 g de beurre 2 cuillères à soupe...

Tarte butternut et lardons

Plat facile 40 min 671 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 500 g de butternut 150 g de lardons fumés 150 g de gruyère râpé 2 oeufs 10 cl de crème fraîche liquide sel poivre muscade
Recette La pasta - raviolis ricotta/épinards

La pasta - raviolis ricotta/épinards

Plat Difficile 20 min 10 min
Ingrédients: 1) Pâtes fraîches: 1 oeuf 100 g de farine 2) Raviolis à la ricotta et aux épinards: Feuilles de pâtes fraîches 150gr de pousses d'épinards frais...
Recette Gratin de gnocchi

Gratin de gnocchi

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 paquet de gnocchi frais 2 gousses d'ail 60 g d'emmental râpé 100 g de lardons des feuilles de basilic 25 cl de crème liquide 1 noisette de...
Recette Goulash de poulet

Goulash de poulet

Plat facile 52 min 211 kcal
Ingrédients: 3 beaux blancs de poulet 2 poivrons jaunes 2 gros oignons 3 tomates 1 gousse d'ail - 40 cl de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de persil...
Recette Curry de poulet aux légumes à l'indienne

Curry de poulet aux légumes à l'indienne

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile 1 oignon, moyen, haché 1 lb de poulet désossé, sans peau, coupé en cubes 4 tasses de légumes variés frais ou surgelés 1...
Recette Pizza africaine!!

Pizza africaine!!

Plat facile 15 min 22 min
Ingrédients: pâte à pizza 3 petites escalopes de poulet 2 bananes 1 oignon 20 cl de lait de coco 2 poignées de cacahuétes 1 poivron rouge 1 cuillère a soupe de...
Recette Gratin de moules aux tomates

Gratin de moules aux tomates

Plat facile 37 min 261 kcal
Ingrédients: 1,5 kg de moules 300 g de tomates 1 oignon 4 gousses d'ail 75 g de gouda râpé 20 g de beurre 12,5 cl de vin rouge 1 feuille de laurier 2 branches...
Recette Tajine de veau aux fèves et haricots verts

Tajine de veau aux fèves et haricots verts

Plat facile 1 h 10 m 561 kcal
Ingrédients: 300 g de veau (morceaux avec un peu d'os) 1 oignon 200 g de fèves 200 g de haricots verts 1 petit bouquet de persil plat et de coriandre 2...
Recette Crumble aux légumes et parmesan

Crumble aux légumes et parmesan

Plat moyen 40 min 339 kcal
Ingrédients: 2 petites carottes 1 courgette moyenne 6cc de parmesan 2 cs de gruyére 25gr de beurre 2cc de farine 1 cube de bouillon de légumes
Recette Flans de courgette et oignon au curry

Flans de courgette et oignon au curry

Plat facile 1 heure 156 kcal
Ingrédients: 400 g de courgette 1 oignon 1 cuillère à café rase de curry 100 g de crème fraîche épaisse 3 oeufs entiers Sel poivre
Recette Gratin de patisson

Gratin de patisson

Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 1 pâtisson 500 g de pommes de terre (3 ou 4) 1 échalotte gousse d'ail une sauce béchamel 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Paprika cumin piment...
Recette Soupe aux carottes, tomates et basilic

Soupe aux carottes, tomates et basilic

Plat facile 1 h 10 m 109 kcal
Ingrédients: 1 kg de tomates 800 g de carottes quelques feuilles de basilic 2 oignons 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à...
Recette Mtouem (boulettes de viande à l'ail)

Mtouem (boulettes de viande à l'ail)

Plat facile 20 min 159 kcal
Ingrédients: des morceaux de viande de mouton viande hachée 1 grande tête d'ail 1 cuillère à soupe de smen ou à défaut de beurre 1 poignée d'amandes émondées...