Plats principaux

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Recette Gâteau de savoie très léger

Gâteau de savoie très léger

Dessert facile 45 min 240 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d'oeufs 130g de sucre 35g de fécule de pomme de terre 100g de farine Pour les blanc en neige : 4 blanc d'oeufs 1 pincée de sel 30g de...
Recette Tomates farcies végétariennes

Tomates farcies végétariennes

Plat facile 1 heure 357 kcal
Ingrédients: 6 tomates à farçir 2 carottes 1 courgette 1 poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 1 poireau 2 tablettes de bouillon de légumes ½ verre de vin blanc...
Recette Poulet basquaise a ma facon

Poulet basquaise a ma facon

Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: pour 6 gourmands) 6 cuisses de poulets 1 oignon 2 petites courgettes 1 POIVRON 1 boîte de champignons de paris (des frais c'est mieux et meilleurs,...
Recette Limande-sole meuniere

Limande-sole meuniere

Plat facile 17 min 407 kcal
Ingrédients: 1 limande (ou sole limande) 2 cas de farine 1 cas de beurre 1 cas d'huile sel poivre
Recette Puree d'epinards frais

Puree d'epinards frais

Plat facile 25 min 126 kcal
Ingrédients: 1,100 kg d'épinards frais 20 cl de sojas un ou de crème sel, poivre
Recette Pomme de terre au merguez

Pomme de terre au merguez

Plat facile 40 min 367 kcal
Ingrédients: des pommes de terres en rondelles (quantité selon le gout) un oignon en rondelles une cuillère à café de persil haché 5 cuillères à soupe d'huile...
Recette Cuisse de dinde en ballottine

Cuisse de dinde en ballottine

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1 cuisse de dinde Sel, poivre 280g de chair à saucisse 1oeuf Persil, ail, échalote ½ bol de mie de pain sec Lait Lard fumé en tranches fines (7 à...
Recette Gratin dauphinois au foie gras

Gratin dauphinois au foie gras

Plat facile 1 h 15 m 1263 kcal
Ingrédients: 5 Pommes de terre 100 g de foie gras mi-cuit 40 cl de crème liquide entière 10 cl de vin blanc muscade sel et poivre
Recette Salade de concombre à la turque

Salade de concombre à la turque

Plat facile 5 min 139 kcal
Ingrédients: 2 concombres 2 gousses d'ail 1 yaourt à la grec 1/2 oignon rouge 1 C à S de jus de citron 1 C à S d'huile d'olive fleur de sel poivre aneth ciselée
Recette Soupe betterave, carottes, fenouil, patate douce

Soupe betterave, carottes, fenouil, patate douce

Plat facile 30 min 214 kcal
Ingrédients: 1 demi fenouil 1 betterave (crue ! pas cuite, sous vide, baignant dans sa sauce…) 2 carottes 1 patate douce (petite patate douce ou la moitié d’une...
Recette Bagels new-yorkais au saumon fumé

Bagels new-yorkais au saumon fumé

Plat moyen 2 heures 20 min
Ingrédients: 450g de farine (T65) 10g de levure biologique 9g de sel 230g d’eau 30g de sucre 18g d’huile d’olive Graines de sésame Pour le pochage : 3l d’eau 1...
Recette Saucisse de toulouse et flageolets

Saucisse de toulouse et flageolets

Plat facile 45 min 545 kcal
Ingrédients: 550 gr de flageolets (vivien paille) 4 gousses d’ail 1 échalote 4 oignons sauciers 250 gr de lardons (nature) 1 cas d’huile Wok 1,5 l d’eau 1 cac...
Recette Risotto au thym et deux poissons

Risotto au thym et deux poissons

Plat moyen 1 h 30 m 586 kcal
Ingrédients: 500 gr de riz à risotto 1 oignon 2,5 cubes or 1,5 l d'eau 1 c.s d'huile d'olive sel poivre thym 2 pavés de saumon 1 pavé de colin
Recette Tarte courgettes parmesan

Tarte courgettes parmesan

Plat facile 45 min 432 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 3 oeufs 200 ml de crème fraîche 2 courgettes 80 g de parmesan râpé Sel et Poivre
Recette Tarte thon moutarde tomate

Tarte thon moutarde tomate

Plat facile 50 min 508 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 5 cuillères à soupe de moutarde grain 2 boites de thon 1 boite de tomates concassées du fromage rapé des herbes de provence des...
Recette Tarte fine poivrons feta

Tarte fine poivrons feta

Plat moyen 55 min 406 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 3 poivrons ( un rouge , un jaune et un orange ) Coulis de tomate 100g de fêta Du thym Sel Poivre Huile d'olive
Recette Pommes de terres aux épices rôties au four

Pommes de terres aux épices rôties au four

Autre facile 45 min 96 kcal
Ingrédients: 4 pommes de terres (ou 6 suivant la taille) 1 cac de paprika 2 cas d'huile d'olive (voire 3 cas) 3 gousses d'ail (hachées) 4 brins de thym Sel...
Recette Poulet mariné aux épices texmex

Poulet mariné aux épices texmex

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: TEMPS DE PAUSE : 12 h minimum J'aime beacoup préparer différentes marinades pour griller la viande au barbecue. Celle-ci s'associe merveillement...
Recette Truite au vermouth

Truite au vermouth

Plat moyen 10 min 20 min
Ingrédients: 2 truites 1 gros oignons le zeste d’un citron 1 c à café d’estragon quelques brins de ciboulette 1 c à café de pâte d’anchois 1 verre de vermouth...