Plats principaux

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Recette Cassolette de canard forestiere

Cassolette de canard forestière

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 2 magrets de canard de Barbarie 100 g de foie gras mi-cuit 300 g de champignons de forêt en mélange Ail, persil, échalote Quelques brins de thym...
Recette Champignons à la plancha

Champignons à la plancha

Plat facile 14 min 69 kcal
Ingrédients: des jolis champignons un filet de citron un filet d'huile pimentée
Recette Filets de bar au four

Filets de bar au four

Plat facile 50 min 287 kcal
Ingrédients: 2 filets de bar 1 oignon 3 échalotes 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 feuille de laurier 1 grosse tomate 1/2 citron 1 verre de vin blanc sec...
Recette Crevettes papillons du vieux duluth

Crevettes papillons du vieux duluth

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 lbs de crevettes 31/40 fraîches avec queues et décortiquées 2 oeufs battus 2 cuillères à thé de sauce Worcestershire 3 cuillères à thé de sauce...
Recette Endives sauce citron legere

Endives sauce citron légère

Plat facile 1 h 5 m 49 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 8 endives pas trop grosses 2 citrons bio 30 cl de bouillon de volaille (kub bio pour moi) 1/2 cc noix de muscade 1 cs...
Recette Côtes d'échine au four

Côtes d'échine au four

Plat facile 1 h 10 m 348 kcal
Ingrédients: 6 côtes d'échine de porc non désossées 6 cuillères à soupe environ de parmesan fraîchement râpé de l'huile de tournesol de la fleur de sel du...

Repas du soir

Plat facile 8 min 645 kcal
Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 1 petite boîte de concentré de tomates 1 tranches de comté 2 tranches de pain de mie complet de l’huile d’olive Un...
Recette Soupe chinoise au poulet et vermicelle chinois

Soupe chinoise au poulet et vermicelles

Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 blanc de poulet 1 poignée de champignons noirs 2 carottes 1 poignée de petits pois congelé 200 g de soja frais 1 cuillère à café de curry 100 g...
Recette Pizza et weight watchers, une équation possible

Pizza et weight watchers

Autre facile 35 min 233 kcal
Ingrédients: 140 g de farine 70 ml d'eau 1/2 sachet de levure de boulanger 1/3 de cuillère à café de sel 400 ml de purée de tomates 2 petites courgettes 100 g...
Recette Anchois frais au four

Anchois frais au four

Plat facile 30 min 322 kcal
Ingrédients: 1 kg d'anchois frais 1 citron 3 cuillères à soupe persil plat 1 filet d'huile d'olive sel - poivre
Recette Rôti épaule sans os de porc en cocotte

Rôti épaule sans os de porc en cocotte

Plat facile 2 h 40 m 1188 kcal
Ingrédients: 750g de pomme de terre 3 oignons 7 carottes 1kg de porc 1 cuil.soupe de moutarde sel poivre 3 cuil à soupe d'huile 1 cuil à soupe de concentrée de...
Recette Brochette de cabillaud teriyaki

Brochette de cabillaud Teriyaki

Plat facile 2 heures 10 min
Ingrédients: 1 pavé de cabillaud (par personne, détaillé en cubes) des pics à brochettes Pour la marinade : 6 cas de sauce marinade teriyaki (j'utilise la...
Recette Taboulé aux fruits secs et aux épices

Taboulé aux fruits secs et épices

Plat facile 15 min 430 kcal
Ingrédients: 350 ml de bouillon de légume 250 g de couscous moyen 1 cc de curcuma 1/2 cc de cumin 1/2 cc de piment doux 100 g de figues séchées 1 tomates (1 à...
Recette Riz sauté aux légumes

Riz sauté aux légumes

Plat facile 30 min 377 kcal
Ingrédients: 230 g de riz thaï, non cuit 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire (sauf si végétarien) 4 cuillères à soupe de ketchup 4 cuillères à soupe de...
Recette Manchons de poulet panés

Manchons de poulet panés

Plat moyen 30 min 5 min
Ingrédients: 1kg d'ailes de poulet 6 citrons 2 oeufs 150g de chapelure 1L d'huile de tournesol
Recette Flan patissier à la crème fraiche

Flan patissier à la crème fraiche

Dessert moyen 15 min 35 min
Ingrédients: Ingredients pour 6 à 8 personnes: 1 pâte brisée. 125g de sucre en poudre. 1 sachet de sucre vanillé (moi j'ai mis 3 gouttes d'extrait de vanille...
Recette Crêpes gratinées au thon

Crêpes gratinées au thon

Plat moyen 1 heure 30 min
Ingrédients: 8 à 9 crêpes Un gros oignon 2 à 3 poivrons verts Une tasse de mais Une tasse d’olives vertes coupées en rondelles Une grosse boite de thon à...
Recette Gratin penne béchamel brocoli

Gratin penne béchamel brocoli

Plat facile 45 min 411 kcal
Ingrédients: 1 beau brocoli 300 g de penne 1 généreuse poignée de gruyère béchamel (50g beurre, 40g farine et 60cl lait)
Recette Jarret de boeuf mijoté à la cocotte

Jarret de boeuf mijoté à la cocotte

Plat facile 4 h 10 m 240 kcal
Ingrédients: 1 jarret de boeuf 1 boîte de pulpe de tomates en dés 1 oignon 1 gousse d'ail une dizaine de cornichons une dizaine d'oignons au vinaigre 10 cl de...
Recette Clafouti au chou romanesco

Clafouti au chou romanesco

Plat facile 38 min 560 kcal
Ingrédients: 1 chou romanesco 3 oeufs 25cl de lait 150g de crème fraîche épaisse 100g de farine 200g de lardons 40g d'amandes effilées Noix de muscade Sel...
Recette Fricassée de poulet crémeuse aux petits pois

Fricassée de poulet crémeuse aux petits pois

Plat moyen 1 h 40 m 734 kcal
Ingrédients: 4 cuisses entières de poulet jaune (pilon et haut de cuisse) 500 g de petits pois surgelés 2 ou 3 oignons 20 cl de vin blanc 20 cl de bouillon de...