Ptitchef

Quiche au Thon et Poivrons sans Pâte

Plat
6 parts
5 min
40 min
facile
170 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Dans un pichet mélanger les oeufs, le lait, la farine et le sel, mélanger bien le tout.
    Laver, émincer le poivrons en petits carrés et les déposer au fond du moule à tarte silicone.
    Egoutter le thon et le déposer sur les poivrons. Par dessus verser la préparation précédente.
    Mettre au four pour 40mn à 180°

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (174g)
Calories: 170Kcal
  • Glucides: 16.8g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 13.5g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

21/07/2014

Recette suivie a la lettre et j'ai trouver ça très fade
. bref je ne me suis pas régalé

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
05/07/2014

Ne connaissais pas cette recette avec du thon; très bonne idée et merci de partager.

(0) (0) Signaler
girl48, 12/05/2013

Ce n'est pas nouveau comme recette, mais les ingrédients sont plaisants...

(0) (1) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche sans pâte au thon et olives vertes
Quiche sans pâte au thon et olives vertes
4 parts
55 min
facile
4 / 5
Recette Quiche sans pâte thon & maïs
Quiche sans pâte thon & maïs
4 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Quiche sans pâte
Quiche sans pâte
8 parts
45 min
facile
4.3 / 5
Recette Quiche au thon et à la tomate
Quiche au thon et à la tomate
6 parts
45 min
facile
4.4 / 5
Recette Quiche aux poivrons et chorizo
Quiche aux poivrons et chorizo
6 parts
55 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Les grumeaux dans la pâte à crêpes, c'est fini! Les grumeaux dans la pâte à crêpes, c'est fini! La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête! La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête! Désormais vous choisirez toujours la bonne pâte pour vos tartes! Désormais vous choisirez toujours la bonne pâte pour vos tartes!

Question du moment
Quelle est votre bonne résolution en cuisine pour cette rentrée?
Votez