Rognons blancs d'agneaux

Rognons blancs d'agneaux
Plat
facile
20 min
64 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 0.75 (0.19€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson10 min
  • 2 heures à l'avance; faites dégorger vos amourettes dans un saladier avec une poignée de gros sel. Changez l'eau plusieurs fois.
  • Egoutez vos rognons et coupez-les en 2 puis en lamelles.
  • Dans une sauteuse faites chauffer un peu d'huile, et laissez fondre la tomate coupée en petit cube et les gousses d 'ail écrasées.
  • Lorsque le tout est bien fondu, déposez les rognons et laissez cuire 10 minutes. Laissez réduire.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 63Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 0.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (78g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
amafaconAmafacon

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Commentaires

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bellissimo

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