Lahmet bil maadnous ( escalopes gratinées au persil)
Plat facile 40 min 839 kcal
Ingrédients: 750 g d 'escalope de veau 50 g de pain sec ( chapelure) 100 g de gruyère râpé 4 oeufs 1 oignon 1 bottillon de persil 4 cuillères à soupe d'huile...
Repas
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Velouté crémeux à la betterave, aux châtaignes et aux champignons
Plat facile 1 h 10 m 755 kcal
Ingrédients: 1 betterave crue de taille moyenne 400 g de châtaignes cuites 50 g de champignons 2 cuillères à soupe de crème fraîche sel et poivre
Coquille st jacques en crumble de noix et noisettes
Plat facile 15 min 268 kcal
Ingrédients: 8 noix de coquille de st-jacques (selon la taille) 5 grosses noix 10 noisettes 50 g de beurre un jus de citron sel et poivre
Pommes de terre et petits pois au lait de coco et épices.
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Une douzaine de pommes de terre 2 oignons 1 gousse d'ail 1 morceau de gingembre frais râpé 1 cuillère à café de coriandre moulue 1 cuillère à café...
Poisson corolle de pdt
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 3 filets du poisson de votre choix 3 filets d'anchois 1 cuillère à soupe de capres 1 gousse d'ail 3 pommes de terre 4 oignons (blanc de...
Potage saint-germain aux croûtons
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 250 g de pois cassés 50 g de lardons salés 1 vert de poireau 1 carotte 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouquet garni 4 cuillères à soupe de crème...
Filets de dinde aux légumes
Plat facile 50 min 1370 kcal
Ingrédients: 500 g d'eau 1 cube de bouillon de légumes 500 g de pomme de terre 500 g de filet de Dinde 1/2 cuillère à café de Sel 1/2 cuillère à café de fines...
Salade froide de blé, escalope de dinde et ses légumes
Entrée moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 110g de blé 1 escalope de dinde fine 1/2 tomate 1/4 poivron vert 1/4 poivron jaune 6-7 olives 5 cornichons tartare sel ciboulette crème fraîche...
Moelleux au salidou, et coulis d'amandes au thé vert matcha
Dessert facile 35 min 433 kcal
Ingrédients: Moelleux au caramel salé: 100 g de Salidou 1 oeuf 30 g de farine 1 cuillère à café de crème fraîche Coulis d'amandes au thé vert Matcha: 25 cl de...
Gâteau au fromage, coulis aux quatre petits fruits
Dessert facile 20 min 15 min
Ingrédients: Croûte : 1 1/3 tasse de chapelure Graham 1/3 tasse de beurre fondu 1/4 tasse de sucre Gâteau : 3 paquets de fromage à la crème ramolli (250 g...
Tartine de chèvre chaud à la figue
Entrée facile 30 min 246 kcal
Ingrédients: Un chèvre 8 petites tranches de pain de campagne 4 figues fraîche Confiture de figue Noisettes Miel Herbes de provence
Méga-muffins aux fruits rouges (tupperware)
Autre facile 52 min 111 kcal
Ingrédients: beurre jaunes d’oeufs sucre vanille liquide farine blancs d’oeufs fruits rouges
Riz à la mexicaine
Plat facile 40 min 315 kcal
Ingrédients: 200 g de riz 2 cubes de bouillon de volaille 800 ml d'eau chaude 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 1 (grosse) carotte 100 g de petits...
Hamburger maison au poulet façon mexicaine et rösti
Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: Pour 10 buns : 600 g farine T65 (ou 300 g T65 + 300 g T45) 180 g lait 150 g eau 1 oeuf 30 g beurre/margarine ou 2 cuillères à soupe d'huile 1,5...
White bread ou pain de mie anglais
Autre facile 40 min 385 kcal
Ingrédients: 23cl de lait 25 g de beurre 1 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à soupe de sucre en poudre 350 g de farine 1 cuillère à café de levure déshydratée
Flan simplissime à la banane diététique façon cheese cake (sans oeuf, ni gélatine)
Dessert facile 5 min 2 min
Ingrédients: Pour 2 pots: 1 banane bien mûre (avec des points noirs sur la peau) 250 g yaourt nature 15 ml jus de citron 5 à 15 g sucre
Boulette de viande à la semoule
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 300 g de chair à saucisse 1 oignon 2 cuillères à café de paprika 1 cuillère à café de gingembre 1 cuillère à café de cumin en graine 1 cuillère à...
Madeleines mozzarella pesto
Apéritif facile 20 min 98 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80g de farine 1/2 sachet de levure 2 cuillères à soupe d'huile 30g de mozzarella 1 cuillère à café de pesto
Clafoutis vitaminé aux kiwis et son petit coulis
Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 3 kiwis plus 3 pour le coulis 20 cl de crème fraîche 90 g de sucre en poudre plus 2 cuillères à soupe pour le moule 3 oeufs 2 cuillères à soupe...
Galette de pomme de terre et poireaux
Plat facile 20 min 667 kcal
Ingrédients: des pommes de terre oignon de la farine oeuf huile sel poivre
Tarte au roquefort et aux tomates cerises
Entrée facile 45 min 589 kcal
Ingrédients: 250 g de pâte brisée prête à cuire (ou une pâte faite maison) 20 g de beurre 1 jaune d’oeuf 125 g de roquefort ou de bleu d’Auvergne 1 petit pot...
Curry de lentilles corail et lait de coco.
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 250 grammes de lentilles corail 0,5 litre de bouillon de poulet 1 petit oignon 2 tomates mures 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de...
Cake au courgettes, saumon fumé et chèvre
Apéritif facile 55 min 587 kcal
Ingrédients: 130g de farine semi-complète 2/3 d'un sachet de levure 2 petites courgettes fleur une demie buche de chèvre un demi pot de ricotta (125g) 90g de...
Rôti de porc au fromage aux échalotes et à la moutarde
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 rôti de porc de 600 g 5 gousses d'ail 60 g de fromage aux échalotes 3 cuillères à soupe de moutarde huile d'olive Sel et poivre