Encas et snacks

Ingrédients: 1 tranche de pastèque 1/2 pomme verte 1 kiwi 1/2 banane framboises myrtilles

Ingrédients: 1 courgette 50 gr de farine 2 oeufs battus 50 gr de chapelure huile d'olive

Ingrédients: 200 gr de saucisson (ou fuet) 1/2 cuillère à café de moutarde de Dijon 1 échalote 4 cornichons (petits) 1 cuillère à café de câpres 1 jaune d'œuf 1...

Ingrédients: Epinards: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 150 gr d'épinards frais Champignons: 200 gr de champignons 1/2 échalote 10 gr de beurre 1 gousse d'ail...

Ingrédients: 300 g de courgettes 35 g de pignons de pin 25 gr d'huile d'olive extra vierge 35 g de parmesan râpé 6 feuilles de basilic 1/2 gousse d'ail

Ingrédients: 75 gr de sucre 3 œufs 200 gr de chocolat noir 150 gr de compote de pommes 1 c. à café d'extrait de vanille (optionnel) 50 gr de farine 1 pincée de sel

Ingrédients: 180 gr de pâte à tartiner au chocolat 150 gr de farine 1 oeuf 50 gr de pâte à tartiner pour la décoration

Ingrédients: 350 gr de potiron 1 filet d'huile d'olive 200 gr de feta 60 gr de yaourt grec 1 c. à soupe de miel 1 c. à café de romarin séché 1 pincée de poivre...

Ingrédients: 3 c. à soupe de maïs 1 c. à café d'huile (+/-) 1 c. à soupe de sucre (optionnel)

Ingrédients: 2 tranches de pain 30 gr de fromage frais 2 radis 1/2 concombre 1 càc de graines de sésame

Ingrédients: La pâte : 300 gr de farine 1/2 c. à café de sel 30 ml d'huile de tournesol 15 cl d'eau chaude La garniture : 1 oeuf dur 130 gr de thon cuit au...

Ingrédients: 60g de parmesan râpé épices ou herbes aux choix

Ingrédients: 2 courgettes 80 gr de mozzarella pour pizza râpée (ou du fromage scamorza) 70 gr de jambon cuit 75 gr de fromage frais (type Philadelphia) Une...

Ingrédients: 1 banane plantain verte Huile Sel

Ingrédients: 500gr de pois chiches 1 petit oignon 1 gousse d'ail 3 c. à soupe de farine sel poivre persil frais coriandre fraîche 1 c. à café de curcuma 2 c. à...

Ingrédients: 4 tortillas de blé 1 pavé de saumon frais (ou 4 tranches de saumon fumé) 1/2 c. à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 1 œuf 1...

Ingrédients: 2 pâtes feuilletées 2 pavés de saumon (avec ou sans peau) 150 gr de fromage frais 1/2 citron (jus) sel poivre 1 œuf (dorure)

Ingrédients: 1 kg de calamar coupé en rondelles (frais ou surgelé) 1 oeuf 1 càc de bicarbonate 30 cl d'eau gazeuse 175 gr de farine 1 pincée de colorant en...

Ingrédients: 8 petites pommes de terre 8 tranches de poitrine fumée

Ingrédients: 1 poivron rouge 250gr de pois chiches (cuits) 4 c. à soupe d'huile d'olive 1 citron (jus) 2 gousses d'ail 2 c. à soupe de tahini (purée de sésame)...

Ingrédients: 250 gr de beurre 200 gr de vergeoise 50 gr de sucre blanc 2 œufs 1cas d'arôme de vanille 500g de farine 1 sachet de levure chimique 1cc de...

Ingrédients: 400gr de patate douce (environ 2) 1 c. à soupe d'huile d'olive Paprika Origan Sel Poivre

Ingrédients: 120gr de farine de pois chiches 1 patate douce (assez grosse) 2 gousses d'ail Le jus d'1/2 citron 1 poignée de persil 1 cuillère à café de cumin...

Ingrédients: 1 patate douce Sel (au goût) Huile d'olive Herbes de Provence (facultatif)