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Recette au chou fleur
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Gratin dubarry
Gratin dubarry
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.67Euros€ (0.67€/part)
Préparation
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Faire cuire le chou fleur à la vapeur ou au micro-ondes.
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Mixer au robot le chou fleur avec les jaunes d'oeufs et le fromage blanc.
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Ajouter le sel, le poivre, la muscade (facultatif) et le gruyère râpé.
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Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement à la préparation.
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Mettre le tout dans un plat allant au four. Cuisson 30 minutes 180 ° (th 6).
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Servir avec une viande ou une volaille.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Calories: 146Kcal
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Glucides: 6.5g
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Lipides: 6.5g
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Gras sat.: 2.9g
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Protéines: 13.3g
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Fibres: 4.4g
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Sucre: 6g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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