Navets au sirop d'érable ultra fondants

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Navets au sirop d'érable ultra fondants
Accompagnement
facile
50 min
162 Kcal

Un navet ultra fondant, qui va faire aimer ce légume à tous. Le sirop d'érable apporte une note sucrée délicate et gourmande

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.16 (1.08€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson40 min
  • Épluchez les navets, et gardez-les entiers. Épluchez la gousse d'ail, hachez-la
  • Mettez les navets dans une poêle et arrosez d'huile d'olive. Ajoutez sel, poivre, piment d’Espelette et l'ail haché. Laissez cuire quelques minutes pour les dorer légèrement, puis recouvrez d'eau. Laissez cuire à feu doux
  • Navets au sirop d'érable ultra fondants - Préparation etape 3Lorsque l'eau est évaporée, arrosez de sirop d'érable et laissez quelques minutes. Servez en accompagnement

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Conseils et astuces

Ajoutez par dessus quelques noix concassées ou quelques graines, pour un peu de croustillant qui se mariera à merveille avec le fondant du navet

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 162Kcal
  • Glucides: 16.4g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 2.6g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 14.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
LadansedescasserolesLadansedescasseroles

Questions

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