Crackers au petit épeautre de laurence salomon

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Crackers au petit épeautre de Laurence Salomon
Apéritif
facile
50 min
324 Kcal

Ils sont très goûteux, bien craquants, et ils vont vraiment très bien avec mes amies les tartinades au tofu soyeux.

Ingrédients

3
Coût estimé: 1.04 (0.35€/part)

Préparation

Préparation30 min
Cuisson20 min
  • Mélanger ensemble les farines, le pavot et le curry. Ajouter l'huile, et mélanger à la fourchette.
  • Ajouter juste assez d'eau pour former une pâte (trop, et c'est la Bérézina !).
  • Former une boule sans trop pétrir, et laisser au frigo au moins 30 minutes.
  • Former une boule sans trop pétrir, et laisser au frigo au moins 30 minutes.
  • Etaler le plus finement possible, puis découper des rectangles ou des triangles.
  • Cuire 15 à 20 minutes et laisser refroidir sur une grille.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 324Kcal
  • Glucides: 28.7g
  • Lipides: 19.6g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 1.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
C Clea cuisine...

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