Ptitchef

Endives épicées aux poires et au miel

Apéritif
12 parts
10 min
3 min
facile
126 Kcal
Des feuilles d'endives qui remplacent le pain pour l'apéritif, de plus la feuille d'endive fait une jolie barquette que l'on peut facilement garnir de toutes sortes de choses, c'est un support léger, croquant et frais.

Ingrédients

Nombre de parts: 12


2 cuillères à soupe de miel

250 g de ricotta

2 pincées de piment d'Espelette (+ ou selon le goût de chacun)

18 noix de macadamia ou cerneaux de noix

Sel

Préparation

  • Parer les endives et enlever les premières feuilles qui serviront pour une salade.
  • Détacher les feuilles en essayant de les prendre à peu près de la même taille.
  • Dans un bol, mélanger la ricotta avec une poire épluchée et coupée en petit dés. Ajouter sel et piment.
  • Faire chauffer le miel à feu doux dans une poêle, éplucher les poires restantes et les couper en quartiers comme pour une tarte avant de les cuire dans le miel.
    Les garder un peu fermes.
  • Déposer une cuillère à café de ricotta épicée au milieu de chaque feuille d'endives, recouvrir avec un quartier de poire. Remettre un peu de piment.
  • Réchauffer le miel dans la poêle et faire rouler les noix de macadamia pour qu'elles caramélisent légèrement.
  • Poser la noix caramélisée à côté ou sur la poire.
E Et si c'était bon...

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 77g
Calories: 126Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 8g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 4g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Endives épicées aux poires et au miel, photo 1Endives épicées aux poires et au miel, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

MinervoisLanguedoc-Roussillon, Rouge
Alsace Pinot GrisAlsace, Blanc
Cabernet d'AnjouCentre - Val de loire, Rouge





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