Ptitchef

Mise en bouche simple et fraîche

Pour réaliser des apéros improvisés, pas besoin de grand chose juste cette recette.
Apéritif
3 parts
10 min
facile
91 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 1.33 (0.44€/part)

Préparation

  • Lavez la tomate et épépinez la. Découpez la en petits dés.
  • Écrasez à la fourchette le chèvre frais, ajoutez l'huile d'olive,le basilic ciselé, salez, et poivrez.
  • Répartissez dans les verrines, les dés de tomate dans le fond, puis ajoutez le chèvre au basilic.
  • Décorez d'une petite feuille de basilic et réservez au frais jusqu'au moment de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (61g)
Calories: 91Kcal
  • Glucides: 5.1g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 5.2g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Végétarien Végétarien
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

17/01/2014

Recettes tres fraiche et gouteuse et peu etre consommer par tout le monde

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