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Petits pâtes au crabe

Apéritif
4 parts
20 min
15 min
facile
522 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
6 tranches de pain de mie

6 cuillères à soupe de lait

500 g de surimi

2 gousses d'ail



125 g de pignon de pin

1 cuillère à soupe de maïzena

Préparation

  • Préchauffez votre four à 210 °C ( th 7).
  • Ôtez la croûte des tranche de pain.
    Émiettez grossièrement la mie dans un bom puis ajoutez le lait.
  • Laissez tremper quelques instants.
    Coupez le surimi en petits morceaux ou écrasez-les avec une fourchette.
  • Épluchez l'ail et écrasez-le.
    Émincez finement l'échalote.
  • Dans un saladier battez les œufs et ajoutez la mie de pain.
    Et battez toujours énergiquement.
  • Ajoutez le reste des ingrédients.
    Mélangez bien.
    Remplissez les empreintes et tassant bien.
  • Enfournez 15 minutes à 210 °C (th 7).

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 260g
Calories: 522Kcal
  • Glucides: 39.7g
  • Lipides: 28g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 23.2g
  • Fibres: 6.7g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Photos

Petits pâtes au crabe, photo 1Petits pâtes au crabe, photo 2

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