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Quiche sans pate aux surimi

Apéritif
15 parts
20 min
25 min
facile
179 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 15
300 g de surimi

1 boites de champignons


2 brique de crème liquide

du gruyere

200 g d'olives

Préparation

  • Préchauffer votre four.
  • Mettre dans un saladier: le surimi couper en petites lammelles, les champignons en lammelle, et les olives coupées en 2 et le fromage la d'ose depend si vous aimez ou non le fromage
  • Ensuite mettre les 2 briques et les œufs mélanger bien et mettre dans un plat huile pour pas que ça colle.
  • Mettre dans le four a 200° pendant 20/25 minutes surveillez de temps en temps.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 103g
Calories: 179Kcal
  • Glucides: 3.5g
  • Lipides: 15g
  • Gras sat.: 7.9g
  • Protéines: 7.1g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Quiche sans pate aux surimi, photo 1Quiche sans pate aux surimi, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge
BourgueilCentre - Val de loire, Rouge


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