Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Ajouter son blog
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Mes recettes déposées
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
Twitter
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Apéritif dînatoire
Desserts prêts à l'avance
Pâques
Livre Ptitchef
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recherche avancée
Home
Recettes
Recettes de gratin
Recette de muffins
Muffins légers poireau-surimi
Muffins légers poireau-surimi
Entrée
3
parts
20 min
30 min
facile
393 Kcal
(4.7/5 - 3 votes)
1
30
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Poser une question à l'auteur
Imprimer cette page
Ingrédients
3
Pour 6 muffins :
150 g de
surimi
coupé en fines rondelles
100 g de farine
125 g de fromage blanc
1
oeuf
1/2 sachet de levure
5 cl d'
huile d'olive
un blanc de poireau
sel
poivre
Préparation
Faire cuire le poireau émincé 15 minutes à la vapeur et préchauffer le four à 180°
Dans un saladier, mélanger l’œuf, la farine et la levure.
Ajouter l'huile, le fromage blanc, le sel et poivre, puis les poireaux. Mélanger.
Incorporer le surimi et mélanger.
Verser la préparation dans dans empreintes à muffin et mettre au four pendant 30 minutes.
Servir aussitôt.
A déguster chauds ou froids, les deux sont excellent !
Signaler une erreur dans le texte de la recette
L
Lucie cuisine
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Calories:
393Kcal
Glucides:
32.8g
Lipides:
20.9g
Gras sat.:
4.5g
Protéines:
16.6g
Fibres:
3g
Sucre:
2.8g
ProPoints:
11
SmartPoints:
12
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Mâcon Village
Bourgogne, Rouge
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Crozes Hermitage blanc
Vallée du Rhone, Blanc
Questions:
Poser une question à l'auteur
Vidéo associée
You
Tube
Commentaires des membres:
28/07/2015
Très bon je l'ai fait en tarte
J'ai cuisiné cette recette
(0)
(0)
Signaler
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Muffins légers au nutella
5
parts
40 min
facile
5 / 5
Muffins legers aux quetsches et a la noix de coco
3
parts
35 min
facile
Muffins Légers à L'Orange
6
parts
35 min
facile
Muffins aux pépites de chocolat, la recette américaine
12
parts
35 min
facile
4.3 / 5
Muffins de bacon
6
parts
25 min
facile
3.5 / 5
Muffins à la fondue de poireaux
4
parts
55 min
facile
4.3 / 5
Recettes
Tartes salées
Muffins salé
Gâteau individuel
Legumes d'hiver
Tarte
Muffins
Gratin
Quiche
Legere
Recette d'entrée légère
Muffins en entrée
Poireau
Fromage-blanc
Entrée au poireau
Surimi
Tarte au fromage blanc
Tarte aux poireaux
Recette légère au fromage blanc
Quiche aux poireaux
Gratin aux poireaux
Muffins au fromage blanc
Gratin au fromage blanc
Recette légère aux poireaux
Tarte au surimi
Muffins au surimi
Muffins au poireau
Recette de quiches et tartes
Recette légère de tarte
Muffins facon tarte
Muffins légers
Quiche légère
Recette aux poireaux et fromage blanc
Recette au surimi et poireaux
A lire également
Les 7 bienfaits des poireaux
Les muffins, 24 recettes à la fois sucrées et salées
Comment faire des cupcakes?
Ingrédients
Préparation
Accord vin : Que boire avec ?
Nutrition
Questions
Commentaires (1)
Dossiers
3 bonnes raisons d'introduire les papillotes dans vos menus
La recette du flan coco la plus rapide du monde!
"Tortilla Wrap Hack" la recette qui fait fureur sur Tik Tok
Menu du jour
Entrée
Palets de légumes (faciles et rapides)
Plat
Steak aux échalotes
Dessert
Magdalenas, les madeleines espagnoles
Voir les anciens menus
Imprimer
Recevoir le menu du jour:
Instagram
Questions - Réponses
Commen t faire des gnoochi
2 réponse(s)
La sauce d'huitres
2 réponse(s)
Vidéos dans les recettes
1 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Quelle recette au poulet préférez-vous?
Poulet rôti
Nuggets de poulet
Poulet en cocotte
Brochettes de poulet
Poulet en papillote
Poulet tandoori
Poulet mariné
Aucune de ces recettes
Votez
Commentaires des membres:
Très bon je l'ai fait en tarte