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Cake de pâtes aux épinards et au surimi

Entrée
4 parts
15 min
40 min
facile
264 Kcal
Une recette simplissime qui vous permet de manger des épinards a goût très différent.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
315 g d'épinards surgelés

2 petites barquettes de Tartare "Ligne et Plaisir"

1/2 oignon

4 bâtons de surimi

2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%

100 g de pâtes


sel et poivre

muscade

1 noisette de beurre

emmental râpé

Préparation

  • Faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée le temps indiqué sur la paquet.
  • Pendant ce temps, mettre le beurre dans une poêle, puis ajouter l'oignon haché. Faire revenir doucement.
  • Ensuite, mettre les épinards au micro-ondes pendant 2-3 minutes (tout dépend de votre micro-ondes) pour les décongeler. Une fois tiède, mettre les épinards dans la poêle avec l'oignon cuit. Ajouter le fromage blanc et le Tartare. Saler, poivrer et saupoudrer de muscade.
  • Une fois que les pâtes sont cuites, les égoutter et les ajouter aux épinards. Bien mélanger.
  • Dans une jatte, casser les œufs, les mélanger, puis ajouter la préparation aux épinards. Bien mélanger, puis verser le tout dans un moule à cake recouvert de papier cuisson.
  • Recouvrir d'emmental râpé. Enfourner à 180°C pendant 30 minutes.
    Et voilà le résultat:
H Hélène Cuisine - La cuisine de Hélène

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 191g
Calories: 263Kcal
  • Glucides: 22.7g
  • Lipides: 10.6g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Cake de pâtes aux épinards et au surimi, photo 1Cake de pâtes aux épinards et au surimi, photo 2Cake de pâtes aux épinards et au surimi, photo 3




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