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Bricks au thon, aux moules & aux oeufs durs

Autre
4 parts
15 min
20 min
facile
476 Kcal
Cette recette fait partie d'un repas autorisé, elle est croustillante et très bonne!

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pour 8 bricks :

8 feuilles de bricks

1 grande boîte de thon à l'huile d'olive

3 oeufs durs

un ramequin de moules marinières décortiquées

Préparation

  • Faites cuire les œufs et écaillez-les.
  • Dans un saladier, écrasez grossièrement les œufs et mélangez-les avec le thon et les moules.
  • Ajoutez un assaisonnement de votre choix (facultatif).
  • Déposez la farce sur une feuille de brick et formez une triangle comme un samoussa.
  • Badigeonnez les triangles avec de l'huile d'olive pour les faire dorer.
  • Mettez au four à 180° C pendant 15 à 20 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 178g
Calories: 476Kcal
  • Glucides: 34.8g
  • Lipides: 30.4g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 14.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 0.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Champagne BlancChampagne, Blanc





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