Oeuf cocotte thon & echalotes !
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Ingrédients
2
Coût estimé: 4.41Euros€ (2.2€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Mixer les échalotes + les tomates cerises + le thon + le persil + sel et poivre.
Couper en dés le 1/4 de poivron. - Dans un saladier, mélanger la préparation avec le thon + le gruyère râpé + le poivron.
- Beurrer les minis cocottes.
- Dans les cocottes, verser un fond de crème fraîche liquide.
Ajouter la préparation. - Casser l’œuf dans chaque cocotte en prenant bien soin de ne pas éclater le jaune.
- Chauffer pendant 12 minutes - Thermostat 7
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 623Kcal
- Glucides: 10.9g
- Lipides: 49.3g
- Gras sat.: 30.4g
- Protéines: 32.9g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 5.4g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (322g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Champagne Blanc (Champagne, Blanc)
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