Ptitchef

Crêpes au lait d'amande et à la farine complète

Autre
2 parts
15 min
4 min
facile
337 Kcal
Très bon pour un petit déjeuner bien sympa!

Ingrédients

Nombre de parts: 2

Pour 4 crêpes :

15 cl de lait d'amande (Bio)

2 cl de lait de vache entier (Bio)

1 oeuf (Bio)

80 g de farine complète T110 (Bio)

2 cuillères à soupe de sucre complet (Bio)

1 cuillère à café de levure (Bio)

1 cuillère à soupe d'huile de tournesol

une pincée de sel

Préparation

  • Dans un saladier, mettre la farine, la levure, le sel (sans le mettre en contact avec la levure) et le sucre et bien mélanger.
  • Ajouter l’œuf et fouetter puis ajouter les laits petit à petit en veillant à ne pas former de grumeaux, puis ajouter l'huile et fouetter à nouveau.
  • Laisser poser la pâte au moins une heure.
  • Faire chauffer la poêle à crêpe, la huiler très légèrement et faire cuire vos crêpes et déguster!
L la cuisine de choupinette choupie

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 175g
Calories: 337Kcal
  • Glucides: 43.3g
  • Lipides: 11.7g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 11.5g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 18.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12

VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Bergerac blancSud-Ouest, Blanc
Chateau ChalonJura, Blanc
L'Etoile traditionJura, Blanc



Commentaires des membres:

03/02/2017

Bonne recette merci

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