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Crumble salé tomates et courgettes

Autre
3 parts
20 min
25 min
facile
455 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3

1 petite courgette

100 g de farine

80 g de beurre (ou de margarine)

50 g de parmesan

sel

Préparation

  • Faire revenir dans un peu d'huile d'olive les tomates coupées en morceaux et la courgette coupée en petits cubes.
  • Préparer le crumble : Mélanger la farine, le sel, le beurre coupé en petits morceaux et le parmesan, jusqu'à obtenir la consistance de morceaux sablés.
  • Mettre dans un plat à gratins (ou dans des ramequins individuels) le mélange tomates / courgettes, recouvrir de la préparation pour le crumble émiettée.
  • Mettre au four 25 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 232g
Calories: 455Kcal
  • Glucides: 25.9g
  • Lipides: 32.8g
  • Gras sat.: 18.6g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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