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Des barres de céréales maison ... pour aller à la plage

Autre
5 parts
15 min
20 min
facile
658 Kcal
Un petit moment de douceur ... c'est possible avec ces barres ... idéales pour un pique-nique aussi. Elles se conservent très bien dans une boite en plastique, mais pas très longtemps.

Ingrédients

Nombre de parts: 5
200 g de Chocolat Noir

1 boîte de lait concentré sucré

100 g de cerises confites

60 g d'amandes effilées

70 g de Noix d'Amérique

80 g de Corn-flakes

70 g de Fraises déshydratées

100 g de raisins secs

Préparation

  • Faire fondre le chocolat au bain marie.
  • Ajouter le lait concentré.
  • Mélanger, puis ajouter les céréales, les amandes, les raisins, les noix, les cerises et les fraises.
  • Après avoir mélanger, verser la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Mettre au four pendant 20 minutes à 150°.
  • Laisser refroidir et découper des barres.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 176g
Calories: 658Kcal
  • Glucides: 75.8g
  • Lipides: 31.6g
  • Gras sat.: 11g
  • Protéines: 12.1g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 58.3g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 29
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf

Photos

Des Barres de Céréales Maison ... pour aller à la plage, photo 1Des Barres de Céréales Maison ... pour aller à la plage, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge

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