Ptitchef

FLAN DE CHOU FLEUR

Autre
4 parts
15 min
36 min
facile
361 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.44 (1.11€/part)

Préparation

  • Cuire le chou fleur dans de l'eau bouillante salée.
  • Mélangez les œufs avec le gruyère et la crème liquide.Lorsque le chou fleur est cuit ,l'égouttez et l'incorporez au mélange précédent. Salez et poivrez.
  • Etape 3 - FLAN DE CHOU FLEUR
    Répartir dans des moules à muffins et cuire 30 minutes th6.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (396g)
Calories: 361Kcal
  • Glucides: 9g
  • Lipides: 26.4g
  • Gras sat.: 16.5g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 8.4g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde!

Question du moment
Connaissez-vous déjà votre menu de Noël?
Votez