Flan de chou-fleur au fromage de chèvre!!!!!
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.79Euros€ (0.95€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson20 min
- Equeuter le chou-fleur. Le détailler en petits bouquets et le faire cuire 10 minutes dans de l'eau salée.
Egoutter. - Couper le fromage en petits morceaux et en garder une partie au frais.
- Mettre dans un bol mixer le chou-fleur égoutté, les 3 œufs, la crème,et quelques branches de romarin. Mixer le tout.
- Beurrer légèrement des ramequins.
Préchauffer le four à 180°C. - Remplir les ramequins de cette préparation, et déposer sur le dessus des rondelles de bûchette restantes. Glisser au four pendant 20 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 308Kcal
- Glucides: 6g
- Lipides: 25.6g
- Gras sat.: 16.2g
- Protéines: 10.6g
- Fibres: 4.8g
- Sucre: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Au-delà des saveurs
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
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