J'ai osé... les gyozas!
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Ces raviolis sont tellement succulents et savoureux, ainsi ce sont très faciles et très rapides à réaliser.
Ingrédients
15
Pour 25 raviolis:
La pâte:
La farce:
Coût estimé: 4.59Euros€ (0.31€/part)
Préparation
Préparation45 min
Cuisson5 min
- La pâte:
Mélanger la farine, le sel et l'huile. Ajouter de l'eau en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte ferme. Pétrir et laisser reposer 30 minutes. - La farce:
Mettre le tout dans un bol du mixeur et mixer jusqu'à obtenir une garniture bien fine. - Une fois la pâte reposée, la rouler en un boudin de 3 cm de diamètre et couper des tronçons de 1 cm.
- Faire une petite boule avec chaque tronçon et abaisser au rouleau jusqu'à obtenir une "crêpe" la plus fine possible d'un diamètre d'environ 9 cm.
Mettre une bonne cuillère à café de garniture au milieu de la crêpe et replier en deux pour former un chausson. Plisser le bord pour bien fermer le ravioli.- Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle et y faire dorer à feu moyen les gyozas des 2 côtés.
- Quand ils sont bien dorés, verser de l'eau dans la poêle jusqu'à la moitié de la hauteur des gyozas Couvrir la poêle et, dés que l'eau bout, la vider. Remettre la poêle sur le feu quelques minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 218Kcal
- Glucides: 17.9g
- Lipides: 11.7g
- Gras sat.: 2.2g
- Protéines: 9.3g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 1.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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