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Palets choco-orange et choco-riz soufflé

Autre
4 parts
15 min
10 min
facile
331 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
100 g de chocolat noir dessert

50 g de beurre

20 g de sucre en poudre

80 g de farine

Préparation

  • Pelez à vif l'orange et retirez les segments.
  • Faites fondre le chocolat avec le beurre et 2 cuillères à soupe d'eau au micro ondes à 500W 2 minutes.
  • Ajoutez le sucre, la farine et l’œuf.
    Mélangez et répartissez des petits ronds de 5 cm sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé.
  • Posez un segment sur chaque palet et cuire 6 à 7 minutes dans le four préchauffé à 220°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 75g
Calories: 331Kcal
  • Glucides: 32.7g
  • Lipides: 19.3g
  • Gras sat.: 11.8g
  • Protéines: 5.2g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 15.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15

VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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