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Pâte à TARTE HQNG à la farine de petit EPEAUTRE et GERMES DE BLE
Très très facile mais aussi rapide à faire...
Préparation
- Versez dans un bol le sel, les farine et les germes de blé en paillettes.
- Ajoutez l'huile puis l'eau en mélangeant petit à petit.
- Vous pouvez aussi ajoutez des herbes, des épices, des graines (tournesol, sésame, pavot...).
- Pas la peine de la laisser reposer!
- Enfournez pendant 20 minutes à 200°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Calories: 432Kcal
- Glucides: 54.5g
- Lipides: 18.6g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 9.2g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 1.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
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Questions:
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