Ptitchef

Pizza courgettes/aubergines/jambon

Autre
4 parts
15 min
30 min
facile
292 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4



2 tranches de jambon

1 poignée de gruyère

coulis de tomate

herbes de provence

ail en poudre

sel, poivre

Préparation

  • Laver les légumes et les couper en tranche.
    Faire tremper les aubergines dans de l'eau pendant 1 heure 00 afin qu'elles en absorbent une partie et qu'à la cuisson elles ne se gorgent pas d'huile.
  • Pendant ce temps, commencer à faire cuire les courgettes à la poêle avec très peu d'huile.
    Faire cuire jusqu'à coloration et attendrissement.
    Saler en cour de cuisson.
  • De la même façon faire dorer les aubergines.
    Saler en cour de cuisson.
  • Réserver les légumes et faire préchauffer le four thermostat à 180°c.
  • Étaler la pâte à pizza sur une plaque. Verser du coulis de tomate, saler, poivrer, saupoudrer d'herbes de provence et d'ail.
  • Disposer à votre gré, les tranches de légumes et le jambon haché.
    Recouvrir avec du fromage.
  • Enfourner pendant 20 minutes au four.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 292g
Calories: 292Kcal
  • Glucides: 36.9g
  • Lipides: 8.3g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 15g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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