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Pizza courgettes parmesan jambon persil olives noires

Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
976 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 200°.
  • Étaler la pâte à pizza et foncer les moules.
  • Laver le persil et l'essorer. Laver et sécher les courgettes, ôter les extrémités.
  • Râper le parmesan dans le robot, réserver.
  • Râper les courgettes, l'oignon pelé et coupé en 4 puis mettre le tout dans le saladier.
  • Mixer ensemble le jambon et le persil. Ajouter cela dans le saladier avec les feuilles de menthe ciselées.
  • Répartir sur les tartes et ajouter le parmesan.
  • Enfourner environ 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (668g)
Calories: 976Kcal
  • Glucides: 117.3g
  • Lipides: 27.9g
  • Gras sat.: 11.1g
  • Protéines: 59.1g
  • Fibres: 10g
  • Sucre: 8.5g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 28
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

PIZZA COURGETTES PARMESAN JAMBON PERSIL OLIVES NOIRES, photo 1
PIZZA COURGETTES PARMESAN JAMBON PERSIL OLIVES NOIRES, photo 2
PIZZA COURGETTES PARMESAN JAMBON PERSIL OLIVES NOIRES, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de loire, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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