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Tarte courgettes parmesan

Plat
6 parts
10 min
35 min
facile
432 Kcal
La base d'une quiche avec des courgettes râpées et du parmesan

Ingrédients

Nombre de parts: 6


200 ml de crème fraîche


80 g de parmesan râpé

Sel et Poivre

Préparation

  • Laver et râper les courgettes
  • Préchauffer le four th 200 C
  • Dans un saladier fouetter les oeufs
    Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre
    Mélanger
  • Ajouter 70 g parmesan et les courgettes
    Mélanger
  • Étaler la pâte feuilletée dans un moule à tarte
    Verser la préparation
    Poivrer et parsemer de parmesan
  • Préchauffer le four à 200 C
  • A manger tiède

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 199g
Calories: 432Kcal
  • Glucides: 17.1g
  • Lipides: 34.5g
  • Gras sat.: 22.4g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blancCentre - Val de loire, Blanc
Graves blancBordeaux, Blanc
Pouilly FuisséBourgogne, Blanc

Questions:

Surement trés bon mais les courgettes ne vont-elles pas rendre beaucoup d'eau ou alors faut -il les blanchir avant? bonne journée

Réponse:

Je ne les faits pas cuire avant et la tarte est très bonne A bientôt




Commentaires des membres:

ginarigitte, 28/09/2012

Tres bon

(0) (0) Signaler
29/08/2012

Très bon et très facile

(0) (0) Signaler
moklo, 17/06/2012

Très bon mais un peu fade ...je rajouterai la prochaine fois ou de la muscade ou du curry ...en fonction de l'humeur :) !

(0) (0) Signaler
26/05/2012

Trés simple à réaliser, et surtout très bon..!

(0) (0) Signaler
22/05/2012

Facil a faire et trés bonne!

(0) (0) Signaler
xyz, 22/05/2012

Surement trés bon mais les courgettes ne vont-elles pas rendre beaucoup d'eau faut il les blanchir avant?

(0) (0) Signaler

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