Tarte courgettes parmesan

(3.77/5 - 17 votes)
6 commentaires

La base d'une quiche avec des courgettes râpées et du parmesan

Ingrédients

1 pâte feuilletée
3 oeufs
200 ml de crème fraîche
2 courgettes
80 g de parmesan râpé
Sel et Poivre

Préparation

Etape 1

Laver et râper les courgettes

Etape 2

Préchauffer le four th 200 C

Etape 3

Dans un saladier fouetter les oeufs
Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre
Mélanger

Etape 4

Ajouter 70 g parmesan et les courgettes
Mélanger

Etape 5

Étaler la pâte feuilletée dans un moule à tarte
Verser la préparation
Poivrer et parsemer de parmesan

Etape 6

Préchauffer le four à 200 C

Etape 7

A manger tiède

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

428Kcal21%

Calories

17.9g6%

Glucides

33.9g52%

Lipides

21.9g100%

Gras sat.

12.4g25%

Protéines

1.6g6%

Fibres

3.1g3%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 199g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Notez cette recette:

Commentaires des membres:

4 / 5moklo
Posté le 17/06/2012, 13:25

Très bon mais un peu fade ...je rajouterai la prochaine fois ou de la muscade ou du curry ...en fonction de l'humeur :) !

(0) (0) Abuse
4 / 5xyz
Posté le 22/05/2012, 14:55

Surement trés bon mais les courgettes ne vont-elles pas rendre beaucoup d'eau faut il les blanchir avant?

(0) (0) Abuse
4 / 5
Posté le 26/05/2012, 10:35

Trés simple à réaliser, et surtout très bon..!

(0) (0) Abuse
3 / 5
Posté le 22/05/2012, 15:44

Facil a faire et trés bonne!

(0) (0) Abuse
4 / 5
Posté le 29/08/2012, 17:28

Très bon et très facile

(0) (0) Abuse
5 / 5ginarigitte
Posté le 28/09/2012, 18:38

Tres bon

(0) (0) Abuse

Questions:

Surement trés bon mais les courgettes ne vont-elles pas rendre beaucoup d'eau ou alors faut -il les blanchir avant? bonne journée

Réponse:

Je ne les faits pas cuire avant et la tarte est très bonne A bientôt


Vidéo associée




Recette similaires


Recettes

Articles connexes

La cuisine d'Alsace : tradition régionale et saveurs d'ailleursLa cuisine d'Alsace : tradition régionale et saveurs d'ailleurs10 infos à connaître sur les courgettes !10 infos à connaître sur les courgettes !Les différentes pâtes à tarteLes différentes pâtes à tarte

Question du moment
Quel dessert allez-vous préparer avec les enfants pour la fête des mères ?
Votez
(c) Madeinwork | Mentions légales