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TARTE COURGETTES PARMESAN

La base d'une quiche avec des courgettes râpées et du parmesan
Plat
6 parts
10 min
35 min
facile
432 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.86 (0.98€/part)

Matériel

Préparation

  • Laver et râper les courgettes
  • Préchauffer le four th 200 C
  • Dans un saladier fouetter les oeufs
    Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre
    Mélanger
  • Ajouter 70 g parmesan et les courgettes
    Mélanger
  • Étaler la pâte feuilletée dans un moule à tarte
    Verser la préparation
    Poivrer et parsemer de parmesan
  • Préchauffer le four à 200 C
  • A manger tiède

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)
Calories: 432Kcal
  • Glucides: 17.1g
  • Lipides: 34.5g
  • Gras sat.: 22.4g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:

Surement trés bon mais les courgettes ne vont-elles pas rendre beaucoup d'eau ou alors faut -il les blanchir avant? bonne journée

Réponse:

Je ne les faits pas cuire avant et la tarte est très bonne A bientôt




Commentaires des membres:

ginarigitte, 28/09/2012

Tres bon

(0) (0) Signaler
29/08/2012

Très bon et très facile

(0) (0) Signaler
moklo, 17/06/2012

Très bon mais un peu fade ...je rajouterai la prochaine fois ou de la muscade ou du curry ...en fonction de l'humeur :) !

(0) (0) Signaler
26/05/2012

Trés simple à réaliser, et surtout très bon..!

(0) (0) Signaler
22/05/2012

Facil a faire et trés bonne!

(0) (0) Signaler
xyz, 22/05/2012

Surement trés bon mais les courgettes ne vont-elles pas rendre beaucoup d'eau faut il les blanchir avant?

(0) (0) Signaler

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