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Pizza légère champignon, aubergines et courgettes

Entrée
3 parts
15 min
15 min
facile
218 Kcal
Recette idéale pour cuisiner tous les légumes de saison et faire le plein de vitamines.

Ingrédients

Nombre de parts: 3


120 g de champignons de Paris


sauce tomate


Préparation

  • Émincez la courgette et l'aubergine dans le sens de la longueur ainsi que les champignons.
  • Faire dorer les légumes sur une plaque au four.
  • Mettre les tortillas sur une plaques au four, les recouvrir de sauce tomates.
  • Saupoudrer de gruyère puis disposer les champignons, la courgette et l'aubergine.
  • Saupoudrer d'herbes de Provence et de gruyère.
  • Faire cuire au four très chaud (240°C) 10 minutes.
C Cricri et sa tambouille

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 255g
Calories: 218Kcal
  • Glucides: 25.9g
  • Lipides: 7.5g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 9.5g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Bandol roséProvence, Rosé



Commentaires des membres:

06/03/2017

J'ai testé pas mal du tout

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