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Tarte aux pignons, féta et épinards

Autre
4 parts
20 min
35 min
facile
484 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 pâte brisée maison ou toute prête

1 sachet d'épinards surgelés

150 g de féta


3 cuillères à soupe de farine

60 ml de lait


Préparation

  • Faire cuire le contenu du sachet d'épinards et laisser égoutter tranquillement dans une passoire.
  • Foncer un moule à tarte pas trop large avec la pâte brisée et piquer le fond. Préchauffer le four à 180°.
  • Dans un saladier, écraser la féta à la fourchette et battre avec les œufs. Ajouter la farine puis le lait et bien mélanger. Assaisonner avec le poivre, la féta étant déjà salée.
  • Ajouter les épinards à l'appareil et mélanger intimement. Verser l'appareil sur le fond de tarte et parsemer de pignons de pin.
  • Enfourner à 180° pour 30/35 minutes en positionnant la grille en bas du four pour une meilleure cuisson de la croûte.

Photos

Tarte aux pignons, féta et épinards, photo 1Tarte aux pignons, féta et épinards, photo 2

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 176g
Calories: 483Kcal
  • Glucides: 39.9g
  • Lipides: 27.9g
  • Gras sat.: 9.5g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc





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