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Tarte à la feta, aux pignons et aux épinards
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients de la pâte en même temps et l’étaler sur un plan de travail fariné.
- Pendant ce temps, faire revenir l’oignon avec les épinards et la gousse d’ail. Bien faire évaporer.
- Quand la pâte est étalée, y disposer les dés de jambon , les épinards bien essorés et les pignons de pin.
- Battre les œufs avec la crème, poivrer ajouter la feta émiettée.
- Étendre cette préparation sur la tarte, couvrir de fromage râpé et enfourner pour + ou – 30 minutes à 200°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (249g)
Calories: 497Kcal
- Glucides: 28.1g
- Lipides: 31.4g
- Gras sat.: 14.1g
- Protéines: 22.7g
- Fibres: 4.3g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17

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