Bouchée avec Légère

6 recettes

Bouchée d'agneau tiède et crème légère à la citronnelle

Apéritif facile 19 min 131 kcal

Ingrédients: Pour les boulettes: 500 g d'agneau dégraissé 1 cuillère à café de graines de cumin 1 cuillère à café de graines de coriandre 1/2 cuillère à café de...

Petites bouchées de légumes pour un apéro léger...

Apéritif facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1/2 courgette taillée en brunoise 1 tomate pelée et taillée en brunoise 10 cl de crème épaisse 20 g de maïzena délayée dans 2 cuillères à soupe...

Bouchées aux fruits tout léger

Dessert facile 15 min 25 min

Ingrédients: 3 abricots pour 0pp framboises 100gr pour 0pp 300 ml de lait pour 3pp 60 gr de flocons d’avoine pour 6pp 3 oeufs pour 7pp Fève Tonka pour 0pp 2 CS...

Mini tartelettes apéro légères sans pâte

Autre facile 15 min 10 min

Ingrédients: 4 oeufs 3 cuillères à soupe semoule fine 200 g fromage blanc en faisselle égoutté pendant 30mn minimum 70 g parmesan fraîchement râpé sel, poivre...

Tartinade légère aux coeurs d'artichauts parfumée au basilic,graines de sésames..

Autre facile 6 min 193 kcal

Ingrédients: une boite de coeur (de 400 G ) d'artichaut égoutté 8 cl de crème liquide 1 cuillère à soupe de basilic ciselé 1 cuillère à soupe d’échalote...

Bouchées chocolat blanc-pralines roses

Dessert facile 25 min 120 kcal

Ingrédients: 2oeufs 90g de farine 1 cuillère à café d'édulcorant 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe de lait 50 g de chocolat blanc 80 g de pralines roses 1/2...