Coings au four
Ingrédients
2
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson40 min
- Vous lavez les coings, vous les coupez en quartier (avec un bon couteau)
- Vous retirez le cœur ( pas besoin d'éplucher)
- Vous les mettez dans un plat qui va au four ( pulpe vers le plat)
- Vous arrosez de 100 ml d'eau dans lequel vous avez fait fondre le miel et vous enfournez 40 mn à 180°.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 141Kcal
- Glucides: 31g
- Lipides: 0.5g
- Gras sat.: 0g
- Protéines: 0.5g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 24.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Les bonheurs de SophieR