Ptitchef

Coings au four

Dessert
2 parts
10 min
40 min
facile
141 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
des coings ( 1/2 par pers)

2 à 3 cuillères à soupe miel

de l'eau

Préparation

  • Vous lavez les coings, vous les coupez en quartier (avec un bon couteau)
  • Vous retirez le cœur ( pas besoin d'éplucher)
  • Vous les mettez dans un plat qui va au four ( pulpe vers le plat)
  • Vous arrosez de 100 ml d'eau dans lequel vous avez fait fondre le miel et vous enfournez 40 mn à 180°.

Photos

Coings au four, photo 1Coings au four, photo 2
L Les bonheurs de SophieR

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 196g
Calories: 141Kcal
  • Glucides: 31g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0g
  • Protéines: 0.5g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 24.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

13/11/2011

Facile et délicieux rapide

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