Ptitchef

Compote pomme prunes à la cardamome

Dessert
2 parts
10 min
10 min
facile
179 Kcal
Une compote riche en vitamine mais surtout très bien fait!

Ingrédients

2

Préparation

  • Éplucher la pomme et dénoyauter les prunes.
  • Couper les fruits en petits morceaux et les mettre à cuire à feu moyen dans une casserole avec un fond d'eau.
  • Lorsque les fruits sont assez cuits, les écraser à l'aide d'un presse-purée.
  • Ouvrir la gousse de cardamome et laisser s'échapper les graines dans la compote. Mélanger.
  • Réfrigérer ou manger tiède.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Calories: 179Kcal
  • Glucides: 34.3g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 2.8g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 33.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc

Questions:



Vidéo associée

YouTube

Commentaires des membres:

17/11/2013

En accompagnement de gibier, mais aussi sur une tranche de pain complet grillé.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Compote de pomme en map
Compote de pomme en map
6 parts
1h5m
facile
3.5 / 5
Recette Compote de pomme traditionnelle
Compote de pomme traditionnelle
4 parts
30 min
facile
3.9 / 5
Recette COMPOTE POMME & KIWI
COMPOTE POMME & KIWI
2 parts
25 min
facile
4.2 / 5

Recettes

A lire également

Comment remplacer les oeufs en cuisine?Comment remplacer les oeufs en cuisine?Comment préparer la rhubarbe? Nos astuces et recettesComment préparer la rhubarbe? Nos astuces et recettesIl est certain que vous craquerez pour l'un de ces desserts aux pommesIl est certain que vous craquerez pour l'un de ces desserts aux pommes

Instagram
Question du moment
Quelle recette au poulet préférez-vous?
Votez