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Crumble aux pommes et aux épices spéculoos sans matière grasse - 1,5pt/pers

Elle est tout simplement délicieuse. Essayez la!
Dessert
4 parts
5 min
15 min
facile
137 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.44 (0.36€/part)

Préparation

  • A l'aide d'un hachoir, mixer finement les flocons, la farine, le sucre, les épices et le Bicar.
  • Ajouter la vanille et la compote et mélanger à la fourchette jusqu'à obtenir les miettes du crumble.
  • Peler et couper les pommes en dés et les disposer dans un plat à gratin ou dans des ramequins individuels.
  • Parsemer de crumble et enfourner à 150° pendant 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (148g)
Calories: 137Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 18.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Crumble aux pommes et aux épices spéculoos sans matière grasse - 1, 5pt/pers, photo 1
Crumble aux pommes et aux épices spéculoos sans matière grasse - 1, 5pt/pers, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Macvin du Jura Jura, Rouge

Questions:






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