Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette express
  4. Recette de muffins
  5. Muffins express à la banane et aux framboises (100 % "healthy")

Muffins express à la banane et aux framboises (100 % "healthy")

Nous avons testé la recette ultra simple et rapide pour préparer des muffins 100 % healthy qui circule sur le net... ou en version française, les muffins les plus sains du monde... ou muffins aux 3 ingrédients. Sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté...

Dessert
2 parts
5 min
12 min
facile
121 Kcal
  • Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
  • Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy ) - photo 2
  • (3.6/5 - 8 votes)
  • 2
  • 625
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2

Pour 6 petites bouchées fondantes, il vous faudra :

Coût estimé: 0.56€ (0.28€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
    Préchauffez votre four à 200°.

    Épluchez la banane et écrasez-la à la fourchette.
  • Etape 2 - Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
    Ajoutez les œufs et mélangez l'ensemble.
    Voilà, votre appareil à muffins est terminé !
  • Etape 3 - Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
    Il est conseillé de graisser votre moule à muffins pour cette recette même si c'est un moule en silicone en auto-adhésif...

    Disposez 2 ou 3 framboises dans chaque empreinte.
  • Etape 4 - Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
    Répartissez l'appareil banane-oeuf de façon à recouvrir les framboises.
  • Etape 5 - Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
    Tapez légèrement le moule sur votre plan de travail.

    Enfournez pour 12 minutes. Vérifiez la cuisson, suivant votre four il faudra peut-être prolonger la cuisson de 1 à 2 minutes.
  • Etape 6 - Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
    Laissez refroidir vos bouchées avant de les démouler.

    Saupoudrez éventuellement de sucre glace pour une jolie présentation et ajoutez une framboise fraîche sur le dessus.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Muffins au coeur chocolaté - vegan et sans gluten


P Philandcocuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)
Calories: 121Kcal
  • Glucides: 10.7g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 8.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )
Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy ) - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Barsac Bordeaux, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Bonjour, pourriez-vous me dire a quel température3 doit être le four. merci.

Réponse:

Bonjour, Le four doit être préchauffé à 200°. Cordialement




Commentaires des membres:

Cil55
Cil55, 21/05/2016

On s'en fout, appelle ça comme tu veux, une omelette aux framboises si tu veux, le principal c'est le résultat !

(2) (0) Signaler
17/05/2016

Oeufs + fruits = omelette aux fruits. En aucun cas ce sont des muffins !

(2) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Muffins à la tomate au coeur fondant de mozzarella
Muffins à la tomate au coeur fondant de mozzarella
8 parts
25 min
facile
Recette Muffins anglais œuf et bacon
Muffins anglais œuf et bacon
4 parts
25 min
facile
4.8 / 5
Recette Muffins à la noix de coco brésiliens - queijadinhas
Muffins à la noix de coco brésiliens - queijadinhas
8 parts
1 heure
facile
4.1 / 5
Recette Muffins de bacon
Muffins de bacon
6 parts
25 min
facile
3.5 / 5
Recette Muffins au coeur chocolaté - vegan et sans gluten
Muffins au coeur chocolaté - vegan et sans gluten
6 parts
40 min
facile
Recette Muffins courgette chèvre
Muffins courgette chèvre
6 parts
45 min
facile
4.1 / 5

Recettes
Gâteau individuel Recettes moins de 200 calories Desserts sans lait Facile Dessert facile Muffins Muffins dessert Express Framboise Dessert aux framboises Banane Dessert à la banane Muffins aux bananes Muffins aux framboises Recette express aux framboises Muffins faciles Recette de bananes et framboises

A lire également

Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette! Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette! Quand le drapeau français s'invite dans votre tarte pour le dessert Quand le drapeau français s'invite dans votre tarte pour le dessert L'astuce ultime pour sucrer naturellement vos desserts! L'astuce ultime pour sucrer naturellement vos desserts!

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork