Home Recettes Recette express Recette de muffins Muffins express à la banane et aux framboises (100 % "healthy") Muffins express à la banane et aux framboises (100 % "healthy") Nous avons testé la recette ultra simple et rapide pour préparer des muffins 100 % healthy qui circule sur le net... ou en version française, les muffins les plus sains du monde... ou muffins aux 3 ingrédients. Sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté...
Préparation Préchauffez votre four à 200°. Ajoutez les œufs et mélangez l'ensemble. Il est conseillé de graisser votre moule à muffins pour cette recette même si c'est un moule en silicone en auto-adhésif... Répartissez l'appareil banane-oeuf de façon à recouvrir les framboises. Tapez légèrement le moule sur votre plan de travail. Laissez refroidir vos bouchées avant de les démouler.
Informations nutritionnelles (pour 1 part): Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion = 103g
Calories: 121Kcal
Glucides: 10.7g Lipides: 5.3g Gras sat.: 1.4g Protéines: 6.8g Fibres: 1.4g Sucre: 8.4g ProPoints: 3 SmartPoints: 4 Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Photos Accord vin : Que boire avec ? Languedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux, Blanc
Centre - Val de loire, Blanc
Questions:
Réponse: Bonjour,
Le four doit être préchauffé à 200°.
Cordialement
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Commentaires des membres:
On s'en fout, appelle ça comme tu veux, une omelette aux framboises si tu veux, le principal c'est le résultat !
Oeufs + fruits = omelette aux fruits. En aucun cas ce sont des muffins !