Nectarine caramélisée et ses petits pignons croquants
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Un dessert gourmand et rapide à faire, on a du mal a s'arrêter lorsqu'on le déguste dès la première cuillère.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.83Euros€ (1.41€/part)
Préparation
Préparation5 min
Cuisson6 min
- Lavez les fruits sans les peler, essuyez-les soigneusement, puis coupez-les en fines tranches.
- Dans une poêle faites chauffer ensemble le miel, la cassonade et 1 cuillère à soupe d'eau. Mélangez bien et ajoutez les morceaux de fruits. Laissez caraméliser 2 à 3 minutes sur chaque face.
- Répartissez les quartiers dans chaque coupelle individuelle et nappez du reste de la sauce.
- Au moment de servir, faites griller les pignons à sec dans une poêle et répartissez-les sur les nectarines.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 272Kcal
- Glucides: 50.3g
- Lipides: 5.5g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 2.7g
- Fibres: 5.3g
- Sucre: 49.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
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