Nectarine caramélisée et ses petits pignons croquants

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Dessert
facile
11 min
272 Kcal

Un dessert gourmand et rapide à faire, on a du mal a s'arrêter lorsqu'on le déguste dès la première cuillère.

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.83 (1.41€/part)

Préparation

Préparation5 min
Cuisson6 min
  • Lavez les fruits sans les peler, essuyez-les soigneusement, puis coupez-les en fines tranches.
  • Dans une poêle faites chauffer ensemble le miel, la cassonade et 1 cuillère à soupe d'eau. Mélangez bien et ajoutez les morceaux de fruits. Laissez caraméliser 2 à 3 minutes sur chaque face.
  • Répartissez les quartiers dans chaque coupelle individuelle et nappez du reste de la sauce.
  • Au moment de servir, faites griller les pignons à sec dans une poêle et répartissez-les sur les nectarines.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 272Kcal
  • Glucides: 50.3g
  • Lipides: 5.5g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 49.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
LLa cuisine de Sam.

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