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Cake estival

Entrée
6 parts
10 min
40 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 6
Ingrédients pour 6 personnes

4OO g de courgettes

1 poivron rouge pour moi

15 ml d\'eau

200 ml de lait

150 ml de crème liquide

100 ml de semoule fine

50 gr de gruyère râpé


1 cuillère à café de sel

Préparation

  • Mixer ou Râper les légumes et les passez sous l\'eau pour les nettoyer .



    Dans un pichet qui passe au Micro-onde mettre tout les lègumes avec 15 ml d\'eau , Fermer et faire cuire 8 minutes au micro-ondes 750 W

    Pendant ce temps dans un saladier, mettre tout les autres ingrédients et mélez bien à l\'aide du racloir .

    Mélanger les légumes avec la Préparation précédente en mélangeant tout délicatement pour bien faire pénétrer le flan ds les légumes .


    Faire cuire 40 minutes ds un four préalablement chauffé TH 7 ou 210°,


    Démoulez tiéde et dégustez sans attendre avec une salade verte .

Photos

Cake Estival, photo 1Cake Estival, photo 2





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