Ptitchef

Cigares de chou-rave, chèvre frais et graines de pavot

Entrée
4 parts
10 min
facile
125 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 chou rave

1 chèvre frais

graines de pavot

1 càs d'huile d'olive

Préparation

  • Éplucher le chou-rave, le passer à la mandoline. Il est nécessaire d'obtenir de fines tranches
  • Mélanger le chèvre frais avec 3 càs de graines de pavot, 1 càs d'huile d'olive et saler
  • Tartiner de chèvre les chips de chou-rave, laisser un bord d'1 cm, puis rouler
  • Saupoudrer de quelques graines de pavot

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 385g
Calories: 125Kcal
  • Glucides: 9.6g
  • Lipides: 6.7g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 6g
  • Fibres: 9.1g
  • Sucre: 9.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
IrancyBourgogne, Rouge
Saint VéranBourgogne, Blanc



Commentaires des membres:

04/01/2015

Merci pour cette recette toute simple et tellement bonne !
Je suis "chouravedépendante" hihihi !
Mon chat adore aussi !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/05/2012

Les commentaires sont "très sympathiques" pour quelqu'un qui se donne la peine de créer des recettes que j'affectionne.

(0) (0) Signaler
30/05/2012

Cette recette est nulle ! mais regardez son site, essayez sa cuisine, et surtout comprenez-là .....

(0) (0) Signaler
30/05/2012

A chier

(0) (0) Signaler
30/05/2012

Merite dfrais'etuvé le rave et +d'epices avec le chevre

(0) (0) Signaler

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