Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recettes faciles
  4. Flan facile
  5. Recette de courges
  6. Flan à la courge spaghetti

Flan à la courge spaghetti

Entrée
4 parts
12 min
50 min
facile
280 Kcal
Flan à la courge spaghetti
  • (4/5 - 1 vote)
  • 1
  • 5
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.85€ (0.71€/part)

Matériel

Préparation

  • Préchauffez le four à Th 6.
  • Coupez la courge en deux, enlevez les graines.
  • Posez les deux moitiés sur le dos sur une plaque allant au four et enfournez pour 40 minutes.
  • Essorez si la courge a perdu beaucoup d’eau puis détachez la chair à la fourchette et laissez refroidir quelques instants.
  • Dans un bol, mélangez tous les ingrédients.
  • Mixez le tout.
  • Versez dans un moule préalablement graissé et enfournez pour 50 minutes.
  • Vous pouvez décorer de noix.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Flans à la courgette et au pesto - sans gluten


J Je mijote

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Calories: 280Kcal
  • Glucides: 42.7g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 9.6g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 30.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Végétarien Végétarien
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge
Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhône, Blanc



Commentaires des membres:

28/07/2015

Super texture,
Très bon goût avec le lait concentré,
J'ai rajouté des pépites de chocolat

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Flans à la courgette et au pesto - sans gluten
Flans à la courgette et au pesto - sans gluten
7 parts
45 min
facile
3.8 / 5
Recette Flan à la noix de coco
Flan à la noix de coco
8 parts
1 h 5 m
facile
4.3 / 5
Recette Flan au lait concentré
Flan au lait concentré
6 parts
1 h 5 m
facile
3.4 / 5
Recette Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
Flan au micro-ondes: un dessert express de dernière minute
6 parts
44 min
facile
4.3 / 5
Recette Flan au cookeo - ultra facile et rapide!
Flan au cookeo - ultra facile et rapide!
6 parts
4 h 20 m
facile
5 / 5
Recette Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
6 parts
13 min
facile
4.9 / 5

Recettes
Legumes d'hiver Flans salés Facile Entrée facile Flan Gingembre Lait-concentre Courge Recettes faciles au lait concentré Recettes de courge faciles Flan au lait concentré Flan au gingembre Flan facile Courge-spaghetti

A lire également

La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! Cette recette portugaise qui fait craquer tout le monde... Cette recette portugaise qui fait craquer tout le monde... Tout ce qu'il faut absolument savoir sur la citrouille avant de la cuisiner Tout ce qu'il faut absolument savoir sur la citrouille avant de la cuisiner

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre chocolat préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork