Ptitchef

Gratin de courge spaghetti

Entrée
2 parts
10 min
30 min
facile
829 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Faire cuire la courge entière dans une casserole d'eau pendant 40 minutes.
  • Laisser refroidir.
  • La couper en deux, enlever les pépins et enlever la chair avec une fourchette afin que les spaghettis se forment.
  • Dans une jatte, mélanger le reste des ingrédients ensemble.
  • Ajouter la courge et bien mélanger.
  • Passer au four pendant une trentaine de minutes à 180°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (540g)
Calories: 829Kcal
  • Glucides: 14.9g
  • Lipides: 74.8g
  • Gras sat.: 50.2g
  • Protéines: 21.3g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 38
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge
Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhone, Rouge

Questions:






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