Ptitchef

Flan aux asperges.

Entrée
6 parts
20 min
30 min
facile
221 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Pelez les asperges, séparer les pointes, faire cuire 5 minutes à la vapeur, gardez quelques pointes pour la décoration
  • Mixez les asperges avec crème, oeufs, parmesan, et épices.
  • Mettre au four à 180° et remplir des moules Flexipan Guy Demarle sans graisser.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Calories: 221Kcal
  • Glucides: 2.9g
  • Lipides: 17g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Flan aux asperges., photo 1
Flan aux asperges., photo 2
Flan aux asperges., photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Muscat Alsace, Blanc

Questions:






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