Ptitchef

GÂTEAUX DE LÉGUMES AUX POIS CHICHES ET AUX RAISINS

Entrée
4 parts
20 min
20 min
facile
1047 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 27.83 (6.96€/part)

Préparation

  • Trempette dans un verre d'eau tiède vos raisins secs environ un petit quart d'heure, les laisser ramollir et gonfler.
  • Enlevez les extrémités des échalotes, pelez-les, coupez-les en deux, et posez-les à plat sur la planche.
  • Pelez les carottes, enlevez-en les extrémités puis mini-cubez.
  • Mettez les feuilles de basilic rincées et séchées dans un bol, et ciselez-les en tout petits morceaux à l'aide d'une paire de ciseaux.
  • Mettez les dés d'échalotes, de carottes et de courgettes dans une poêle chauffée à feu vif, arrosez d'huile, parfumez de curcuma, salez et poivrez, puis laissez fondre.
  • Pendant environ 5 minutes en remuant régulièrement. Dans un saladier, fouettez les oeufs, la crème, du sel et du poivre.
  • Quand ils sont légèrement ramollis, versez les légumes dans le saladier de crème aux oeufs, et ajoutez les raisins secs et les pois chiches tous deux égouttés.
  • Ajoutez aussi le basilic ciselé avec l'agilité de vos petits doigts, et remuez bien.
  • Préchauffez le four à 190°, remplissez vos moules presque jusqu'en haut et enfournez pendant environ 15 à 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1047Kcal
  • Glucides: 67.9g
  • Lipides: 33.3g
  • Gras sat.: 19.2g
  • Protéines: 106.5g
  • Fibres: 5.4g
  • Sucre: 19.8g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (1388g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


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