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IDEE DU SOIR...pour les enfants : POLENTA CREMEUSE A LA TAPENADE

Entrée
3 parts
10 min
5 min
facile
62 Kcal

Ingrédients

3

Matériel

Préparation

  • Verser 3 fois le volume de polenta en eau dans une casserole additionnée du cube de bouillon.
  • Faire chauffer et verser la polenta en pluie. Baisser le feu au minimum puis remuer sans cesse au fouet pour éviter les grumeaux.
  • Faire chauffer et verser la polenta en pluie. Baisser le feu au minimum puis remuer sans cesse au fouet pour éviter les grumeaux.
  • Bien remuer puis incorporer une large cuillerée de tapenade et les arômates. Remettre sur feu très doux pendant 2 minutes sans cesser de remuer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (86g)
Calories: 62Kcal
  • Glucides: 9.8g
  • Lipides: 1.5g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

IDEE DU SOIR...pour les enfants : POLENTA CREMEUSE A LA TAPENADE, photo 1
IDEE DU SOIR...pour les enfants : POLENTA CREMEUSE A LA TAPENADE, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Pommard Bourgogne, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:






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