Ptitchef

Polenta au fenouil

Plat
2 parts
15 min
25 min
facile
421 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Préparer 50 cl de bouillon de légumes.
  • Éplucher et ciseler l’échalote.
  • Faire chauffer 10 g de beurre dans une casserole et faire fondre l’échalote à feu doux, environ 5 minutes.
  • Ajouter le fenouil coupé en morceaux. Couvrir à hauteur avec 1 louche de bouillon. Saler légèrement et poivrer. Laisser cuire sur feu moyen pendant 10 minutes.
  • Égoutter le fenouil et le mixer avec 10 cl de crème.
  • Porter à ébullition le reste du bouillon de légumes avec 20 cl de lait et 10 g de beurre.
  • Verser la polenta en pluie et mélanger vigoureusement jusqu'à ce qu’elle se décolle des parois de la casserole, soit pendant 2-3 minutes.
  • Hors du feu, ajouter 40 g de parmesan râpé, puis le fenouil mixé. Si la polenta n’est pas suffisamment onctueuse, ajouter un peu de crème.
  • Ajuster l’assaisonnement.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)
Calories: 421Kcal
  • Glucides: 17.1g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 21.7g
  • Protéines: 14g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Bourgogne Aligoté Bourgogne, Blanc
Alsace Sylvaner Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez